Pormaskar är små proppar av talg och döda hudceller som täpper till öppningen på en talgkörtel. De är inte smuts, och de går inte att tvätta bort, men de går att lösa upp.
Snabbsvar: Pormaskar får du bort med salicylsyra, en fettlöslig syra som tar sig ner i poren och löser upp proppen. Den verkar bäst i en produkt som får sitta kvar på huden, några kvällar i veckan till en början. Vårt förstaval är Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, en vätska med 2 procent salicylsyra utan parfym.
Vad är pormaskar?
En pormask är en tilltäppt öppning till en talgkörtel. Talg är ett fett som körteln bildar, och tillsammans med döda hudceller kan det täppa till öppningen, skriver 1177.
Det medicinska ordet är komedon, och pormaskar hör till akne. Vid vissa typer av akne syns de tilltäppta öppningarna som svarta eller vita pormaskar, skriver 1177. Trycks talg, bakterier och döda celler djupare in i huden och ger inflammation blir det i stället finnar, förklarar American Academy of Dermatology (AAD). Har du en finne med topp passar ett finnplåster bättre än en syra.
Enligt 1177 beror akne inte på att huden är smutsig. Att tvätta en eller två gånger om dagen räcker, och mer tvätt hjälper inte.
Varför är pormaskar svarta?
Pormasken är svart när poren är öppen mot luften. Stängs poren syns i stället en liten vit eller hudfärgad knopp, förklarar AAD.
Vad som gör den svart är omdiskuterat. Det svarta är inte smuts, skriver 1177, och ofta sägs det vara pigmentet melanin som oxiderar. När forskare undersökte svarta pormaskar i elektronmikroskop hittade de dock så lite melanin att det inte kunde förklara färgen (Zelickson och Mottaz, Arch Dermatol 1983). Fetterna i pormaskarna bär däremot spår av oxidation. I en studie innehöll de mer oxiderade ämnen än hudytans fett hos personer utan akne, och de kom främst från skvalen, ett av talgens fetter (Saint-Léger m.fl., Br J Dermatol 1986).
För dig spelar svaret mindre roll än slutsatsen. Färgen sitter i proppen, så det som tar bort pormasken är en syra som löser upp proppen, inte skrubb och mer tvätt.
Vita pormaskar är stängda komedoner
En vit pormask är samma propp som en svart, men i en por som har stängts. Den syns som en liten vit eller hudfärgad knopp och kallas stängd eller sluten komedon.
Mot vita pormaskar gör du samma sak som mot svarta: salicylsyra som får sitta kvar, och tålamod. Retinoider, som AAD rekommenderar för att rensa porer, är nästa steg om syran inte räcker.
Pormaskar eller talgtrådar? Så skiljer du dem åt
Prickarna på näsan är ofta talgtrådar, inte pormaskar. Talgtrådar (på engelska sebaceous filaments) är gulaktiga till gråvita samlingar av talg och döda celler runt hårsäckarna, och de finns hos friska människor, mest på näsan (Singh m.fl., Dermatol Pract Concept 2021).
Skillnaden syns på formen och färgen. En pormask ser ut som en mörk prick i en liten upphöjning, medan talgtrådar oftast är mindre, plana och ljusare (grå, ljusbruna eller gula), skriver Cleveland Clinic. Kläms en pormask kommer en mörk, vaxartad propp ut. Kläms en talgtråd kommer det ut en tunn, vaxartad tråd, och ibland ingenting alls.
Talgtrådar har ingen propp, så talgen kan röra sig fritt upp till hudytan. Talgtrådarna går inte att bli av med, och tömmer du dem fylls porerna igen inom 30 dagar, enligt Cleveland Clinic. Porstrips drar ut talgtrådar också, och därför verkar näsan ren i några dagar och ser sedan likadan ut igen.
Det du kan göra är att hålla dem mindre synliga. Salicylsyra som får sitta kvar löser upp talgen i poren, och samma rutin som mot pormaskar gör talgtrådarna mindre och svårare att se.
Varför får man pormaskar?
För att talgkörtlarna gör för mycket talg, som tillsammans med döda hudceller täpper till porens öppning. I puberteten ökar könshormonerna, och de gör att talgkörtlarna bildar mer talg, skriver 1177. Därför börjar pormaskar ofta i tonåren, och akne kan enligt AAD:s riktlinjer börja redan runt nio års ålder (Reynolds m.fl., J Am Acad Dermatol 2024).
Pormaskarna sitter där talgkörtlarna är flest. Det är i ansiktet, på bröstet och på ryggen, och i ansiktet framför allt på näsan, pannan och hakan.
Har du fet hy eller blandhy får du lättare pormaskar, eftersom mer talg kan fastna. Om du har både pormaskar och stora porer förklarar vår artikel om stora porer varför porerna syns och vad som får dem att se mindre ut.
Så får du bort pormaskar
Med salicylsyra som får sitta kvar på huden, regelbundet i några veckor. Salicylsyra är fettlöslig och tar sig därför ner i poren, där den löser upp blandningen av talg och döda celler som bildar proppen (Arif, Clin Cosmet Investig Dermatol 2015). Hos 1177 står också att salicylsyra gör att talgkörtlarna inte täpps till så lätt, och AAD råder den som har pormaskar att ge behandlingen sex till åtta veckor.
En rutin mot pormaskar på näsan och i ansiktet ser ut så här:
- Rengöring morgon och kväll, gärna med salicylsyra. En rengöring sköljs av direkt och är därför mildare än en syra som sitter kvar.
- Salicylsyra som får sitta kvar på kvällen, varannan kväll den första tiden och sedan oftare om huden tål det.
- En lätt fuktkräm ovanpå. Huden kan bli torr av syran, och en fuktkräm som inte täpper till porerna motverkar torrheten.
- Solskydd på dagen. Syror gör huden känsligare för sol.
- En lermask med salicylsyra en eller två gånger i veckan, om huden inte är känslig.
Är du allergisk mot salicylater ska du prata med en läkare innan du använder salicylsyra. Räkna med minst sex veckor innan resultatet syns. Pormaskarna lossnar gradvis, och talgtrådarna på näsan blir mindre synliga men försvinner inte. Hur du väljer halt och format på syran har vi gått igenom i guiden om salicylsyra.
Är huden glansig passar niacinamide, som redan finns i CeraVe-rengöringen och retinolserumet. Vad det gör för talgen kan du läsa om i vår genomgång av niacinamide.
Kan man klämma pormaskar?
Det går, men det är oftast en dålig idé. När du klämmer kan du trycka innehållet i poren, med döda hudceller och bakterier, djupare in i huden, varnar AAD, och då kan pormasken bli en inflammerad finne.
Pormaskborttagare, alltså metallverktyg med en ögla, och pormasksugar gör samma sak med jämnare tryck. De tar ut proppen men inte orsaken, och poren fylls igen. Sitter pormaskarna fast kan en hudläkare ta bort dem, något AAD tar upp som ett alternativ vid envisa pormaskar.
Porstrips drar ut proppen på samma sätt som verktygen. Salicylsyran löser upp samma proppar utan att du rör poren.
Hjälper retinol mot pormaskar?
Retinol kan hjälpa, men den retinoid AAD pekar på för att rensa porer är adapalen. I USA säljs adapalen utan recept, men i Sverige får du det på recept från en läkare, enligt 1177.
Retinol i hudvård är en mildare form som huden först måste omvandla till retinsyra i två steg (Mukherjee m.fl. 2006), och forskningen på retinol mot just pormaskar är tunnare än för adapalen. Vår bedömning är att retinol passar som ett tillägg några kvällar i veckan, på andra kvällar än syran. Hur du trappar in det står i retinolguiden. Är du gravid ska du vänta med retinol, eftersom AAD avråder från retinoider under graviditeten. Vad som går bra i stället har vi samlat i hudvård för gravida.
Receptfritt på apoteket finns också bensoylperoxid, som enligt 1177 minskar bakterier och löser upp pormaskar. AAD:s riktlinjer ger bensoylperoxid och retinoider en stark rekommendation och salicylsyra en svagare. Riktlinjerna gäller akne i stort. För pormaskar utan finnar är salicylsyra ändå vårt förstahandsråd, eftersom den finns i vanlig hudvård och kan kombineras med resten av rutinen.
”Färgen sitter i proppen, så det som tar bort pormasken är en syra som löser upp proppen, inte skrubb och mer tvätt.”
Ur guiden
Bäst mot pormaskar 2026: fem produkter
Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA är vårt förstaval. De fyra andra är en mindre flaska med samma halt, en rengöring med salicylsyra, en lermask för en eller två gånger i veckan och ett retinolserum. Paula’s Choice, The Ordinarys lösning och båda CeraVe-produkterna saknar parfym.
Pormaskar som inte går bort
Oftast kan du behandla pormaskar själv, men ibland behövs mer än hudvård. Kontakta en vårdcentral om du har mycket akne, stora ömmande knölar eller får ärr, råder 1177, och likaså om du har använt receptfria medel i mer än sex veckor utan att det blivit bättre. Där kan du få recept på adapalen, azelainsyra eller andra läkemedel.
En stor pormask som inte går att få ut och sitter kvar länge, till exempel på ryggen, låter du en läkare eller hudterapeut titta på i stället för att klämma.
Vanliga frågor om pormaskar
Vad är bäst mot pormaskar?
Salicylsyra i en produkt som får sitta kvar på huden, som Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA. Syran är fettlöslig och löser upp proppen nere i poren. En rengöring med salicylsyra är ett mildare alternativ, och på recept finns adapalen, en retinoid som hudläkare rekommenderar för att rensa porer.
Är pormaskar levande?
Nej. En pormask är en propp av talg och döda hudceller, inget djur och ingen mask. Det som faktiskt lever i hårsäckarna är hårsäckskvalster, små spindeldjur som finns hos många friska vuxna och som inte är det du ser som en pormask.
Är pormaskar akne?
Ja, pormaskar hör till akne, och blir en tilltäppt por inflammerad blir den en finne.
Varför luktar pormaskar illa?
Innehållet är fett som har oxiderat och hudbakterier som bryter ner det. I en studie kom de oxiderade fetterna i pormaskar främst från skvalen, och i innehållet ur inflammerade akneutslag dominerar hudbakterien Cutibacterium. Det är sannolikt de två som luktar.
Varför får man pormaskar i öronen?
Talgkörtlar finns överallt på kroppen utom i handflatorna och på fotsulorna, även i örats skålar. Där kan poren täppas till precis som på näsan.
Varför kommer pormaskar tillbaka?
Talgkörtlarna slutar inte producera talg, så en tömd por fylls på igen. Därför behöver salicylsyran stå kvar i rutinen, några kvällar i veckan, även när pormaskarna har släppt.
Hur får man bort sebaceous filaments?
Talgtrådar syns mindre med salicylsyra som håller poren ren, men de går inte att få bort för gott. Klämma och porstrips tömmer dem bara för stunden, och poren fylls igen inom några veckor.
Är det bra att göra portömning?
Portömning tömmer porerna för stunden, och sitter pormaskarna fast kan en hudläkare ta bort dem. Effekten håller bara om du fortsätter med salicylsyra hemma, annars fylls porerna igen.
Hjälper basiron mot pormaskar?
Ja, Basiron AC innehåller bensoylperoxid, ett receptfritt läkemedel mot akne som enligt 1177 minskar mängden bakterier och löser upp pormaskar. Den passar bäst när det också finns finnar, och den kan bleka textilier och hår.
Hjälper isotretinoin mot pormaskar?
Mot pormaskar börjar du med salicylsyra. Isotretinoin hjälper bäst mot svår akne, men det skrivs bara ut av hudläkare, när aknen är mycket svår eller antibiotika eller hormoner inte hjälpt. Sök vård om salicylsyran inte räcker.
Är pormaskar farligt?
Nej, inte i sig, men de hör till akne. Klämmer du kan innehållet tryckas längre in i huden och ge en inflammerad finne. Kontakta en vårdcentral om du har mycket akne, ömmande knölar eller ärr.
Salicylsyra varje vecka slår klämning varje helg
Pormaskar är proppar av talg som kommer tillbaka så länge talgkörtlarna arbetar. Den som klämmer får en ren näsa i några dagar. Den som löser upp proppen med salicylsyra några kvällar i veckan brukar få färre pormaskar över tid och talgtrådar som syns mindre.
Börja med Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant varannan kväll, ge den sex veckor och låt naglarna vara.
