CeraVe: vilken produkt passar din hud?

Fyra rengöringar i nästan identiska vita flaskor, tre krämer som alla säger ceramider, och en TikTok som rekommenderar “CeraVe” utan att säga vilken. Vi har läst innehållsförteckningen på tio av produkterna i serien, rad för rad, och kan säga var skillnaderna sitter.

Snabbsvar: CeraVe är ett amerikanskt hudvårdsmärke, i dag ägt av franska L’Oréal, byggt kring tre ceramider och ett parfymfritt basrecept. Ceramidtrion går igen i varje produkt vi läst, så det som skiljer dem åt är rengöringens tvättstyrka, krämens tjocklek och vilket aktivt ämne serumet bär. Vårt förstaval för ansiktet är CeraVe Facial Moisturising Lotion PM, där både niacinamide och ceramiderna står högt upp i listan.

Vad är CeraVe, och vad gör ceramiderna?

Ceramider är fettämnen i hudens yttersta lager. De håller ihop hudcellerna och bromsar fuktförlusten, och är de för få blir huden torr, stram och lättirriterad. Det är dem hela serien är byggd kring.

I varje CeraVe-produkt vi läst går samma trio igen: ceramid NP, AP och EOP, tillsammans med kolesterol och fytosfingosin. Det är inte marknadsföringsspråk, utan hudens egen lipidfamilj i miniatyr. En studie i Journal of the American Academy of Dermatology visade att barriären återhämtade sig snabbare när ceramider, kolesterol och fettsyror gavs i rätt proportioner, och långsammare när proportionerna var fel. Att blanda in ceramider räcker alltså inte i sig. Förhållandet mellan fettämnena spelar roll.

Den forskningen har sina gränser. Den gjordes på hud som skadats med tejp i labbmiljö och på äldre hud, inte på vanlig torr vinterhud, och den blandning som fungerade bäst var kolesteroldominant snarare än ceramiddominant. Sambandet mellan ceramidnivåer och barriärfunktion är undersökt även i atopisk hud, men steget från lipidforskning till en enskild burk på hyllan är längre än etiketterna antyder.

Så väljer du rätt CeraVe-rengöring

Det är i rengöringen som valet betyder något. De fyra vi jämfört har olika tvättsystem och olika aktiva ämnen, trots att flaskorna är nästan identiska.

Hydrating Cleanser är den enda som inte skummar. Den saknar de skummande tensider som står högt upp i de andra tre och beter sig i stället som en mjuk kräm du masserar in och sköljer av, vilket gör den till valet för torr och stram hud. Foaming Cleanser är dess motsats med ett skummande tvättsystem och niacinamide på sjunde plats, byggd för hud som blir blank fram på eftermiddagen.

Två av dem gör mer än att tvätta. Blemish Control Cleanser bär salicylsyra redan på sjätte plats i listan och är seriens tydligaste finnrengöring. SA Smoothing Cleanser lägger salicylsyran längre ner men kompletterar med glukonolakton, en mildare syra i PHA-familjen. Den siktar på knottrig och sträv hud snarare än på enskilda finnar. Vill du förstå vad salicylsyran gör innan du väljer har vi gått igenom salicylsyra som ingrediens separat.

De flesta hudtyper tål de två utan syra morgon och kväll. De två med syra ska inte kombineras med ett starkt syraserum samma kväll.

Kan du använda CeraVe i ansiktet?

Ja, men läs etiketten först, för serien innehåller både ansiktsprodukter och en lotion som butiken för under kroppsvård.

Moisturising Lotion är gjord för både ansikte och kropp och ligger hos butiken under kroppsvård. Den funkar i ansiktet, men ceramiderna hamnar först på plats 17, 18 och 25 i en lista på 25. Vill du ha en lotion där de sitter högt är Facial Moisturising Lotion PM ett bättre köp: där kommer niacinamide på fjärde plats och ceramidtrion strax efter, på plats sju, åtta och nio.

Moisturising Cream, klassikern i burk, tar en annan väg. På sjunde plats står vaselin, ett tätande ämne som lägger sig som en film och bromsar avdunstningen i stället för att tillföra fukt. Mycket torr hud, armbågar och händer trivs med precis det. Fet eller finnbenägen ansiktshy tycker däremot ofta att samma tjocklek blir i tyngsta laget.

Bland rengöringarna och krämerna väljer du efter tvättstyrka och tjocklek, inte efter hur mycket ceramid burken innehåller.

Vårt förstaval för ansiktet

Facial Moisturising Lotion PM är vårt förstaval för ansiktet, eftersom den placerar ceramiderna på plats sju, åtta och nio med niacinamide före dem, och ändå har en lätt konsistens. PM-versionen bär inget solskydd.

Parfymfritt gäller dessutom alla tio vi läst, inte bara de som marknadsförs mot känslig hud. I ingen av innehållsförteckningarna finns parfym, och det är den starkaste anledningen att rekommendera märket till den som har lättirriterad hud.

Serumen är där de aktiva ämnena sitter kvar

Vill du att huden ska förändras och inte bara skötas är det serumen som gäller. Här ligger det aktiva ämnet kvar på huden i stället för att sköljas av som i rengöringarna. Doseringen är försiktig i retinol- och hyaluronsyraserumet; C-vitaminserumet är seriens undantag.

C-vitaminserumet är tydligast av dem. Ren askorbinsyra står på andra plats i innehållsförteckningen, högre upp än något annat aktivt ämne i de tio listorna, och det är därför serumet också är vårt förstaval bland vitamin C-serum.

Retinolserumet går åt andra hållet. Retinol dyker upp först på plats 19 av 33, alltså en låg dos, och det har fått sällskap av både niacinamide och ett lugnande lakritsrotsextrakt. Det gör serumet till ett mjukt insteg snarare än en kraftkur, vilket är precis den roll det har i vår retinolguide.

Hyaluronsyraserumet är basvård i serumform. Hyaluronsyran ligger på sjätte plats med panthenol direkt efter, men något aktivt ämne därutöver finns inte, så vänta dig fukt och inget mer. Vad formatet kan och inte kan går vi igenom i guiden till hyaluronsyra-serum.

Vad CeraVe är bra på, och var gränsen går

Recepten är parfymfria rakt igenom, ceramidtrion är ingen etikettdekoration utan sitter i varje produkt, och rengöringarna täcker torr, fet, finnbenägen och knottrig hud. Det är en serie att sköta huden med, inte en som ska imponera.

Gränsen går vid dosen. Märket anger inga halter för sina syror, och utanför C-vitaminserumet ligger de aktiva ämnena lågt i listorna, så den som vill se en snabb förändring i spegeln får komplettera med en produkt utanför serien. Ett skarpare retinol eller en starkare syra hör hemma ovanpå den här basen, inte i stället för den.

Det är namnet på flaskan som avgör, inte utseendet. Fyra rengöringar som ser likadana ut gör fyra olika saker, och det är seriens riktiga fallgrop.

Vanliga frågor om CeraVe

Vad är CeraVe?

CeraVe är ett amerikanskt hudvårdsmärke som togs fram tillsammans med hudläkare och i dag ägs av franska L'Oréal. Sortimentet består av parfymfri basvård, framför allt rengöringar och fuktkrämer, byggda kring tre ceramider och kolesterol.

Vad är CeraVe bra för?

CeraVe är bra för torr, stram och lättirriterad hud som behöver enkel skötsel. Rengöringarna finns i versioner för både torr och fet hud, och krämerna är byggda för att stärka barriären snarare än att behandla rynkor eller pigment.

Vilken CeraVe-rengöring är bäst?

Det beror på hur huden känns efter tvätt. Hydrating Cleanser för torr och stram hud, Foaming Cleanser för fet och blank, Blemish Control mot finnar och SA Smoothing mot knottror. Ingen av dem är bäst för alla.

Hjälper CeraVe mot finnar?

Två av rengöringarna kan hjälpa. Blemish Control Cleanser har salicylsyra högt upp i listan och SA Smoothing Cleanser kombinerar salicylsyra med en mildare PHA-syra. Räkna med veckor snarare än dagar, och sök vård om aknen är djup eller ärrbildande.

Kan man använda CeraVe Moisturising Lotion i ansiktet?

Den går bra i ansiktet, men den är gjord för både ansikte och kropp och ligger i butikens kategori för kroppsvård. Ska den bara användas i ansiktet ger Facial Moisturising Lotion PM mer, eftersom ceramiderna och niacinamide sitter betydligt högre upp i innehållsförteckningen.

Hur ofta ska man använda CeraVe?

Rengöringarna utan syra passar de flesta hudtyper morgon och kväll. De med salicylsyra börjar du med varannan dag och trappar upp bara om huden håller sig lugn. Krämen hör till både morgon och kväll, för barriärvård bygger på regelbundenhet. Har du PM-versionen är den gjord för kvällen, så morgonen behöver en dagkräm eller ett solskydd.

Vad är bäst, Cetaphil eller CeraVe?

Cetaphils basvård är också parfymfri, så valet avgörs av vad du vill åt. Det som skiljer CeraVe är ceramidtrion och kolesterolet, alltså hudens egen lipidblandning i miniatyr, och den blandningen finns i varje produkt vi läst. Är huden torr eller barriärstörd talar det för CeraVe.

Innehåller CeraVe bensoylperoxid?

Inte de produkter som säljs här. De svenska rengöringarna mot finnar och knottror bygger på salicylsyra, som vi verifierat i innehållsförteckningen. Bensoylperoxid finns i CeraVes amerikanska aknesortiment, som inte är detsamma som det svenska.

Kan man få CeraVe på recept?

Nej, CeraVe är kosmetik och säljs receptfritt. Mjukgörande krämer skrivs ut på recept i Sverige, men då rör det sig om andra produkter, ofta med karbamid som aktivt ämne. Fråga vården om du behöver en sådan.

Hur länge håller en CeraVe-produkt?

Titta efter symbolen med det öppna burklocket på förpackningen. Siffran i den anger hur många månader innehållet håller efter att du öppnat det, och oöppnad håller produkten till hållbarhetsdatumet. Parfymfria krämer utan starka aktiva ämnen är i övrigt tåliga, men börjar en kräm lukta eller skikta sig är det dags att slänga den.

Börja med rengöringen, bygg därifrån

Har du inte köpt CeraVe förut är rengöringen rätt ställe att börja. Välj efter hur huden är efter tvätt, inte efter vilken flaska som är mest omtalad. Lägg krämen ovanpå när du vet att rengöringen sitter, och spara de aktiva serumen till dess att basen är på plats. Vill du se hur stegen hänger ihop har vi byggt en rutinbyggare som lägger dem i ordning åt dig.