Glycolic acid är bra för glow, jämnare hudton och mjukare struktur. Den exfolierar bort döda hudceller, vilket ljusar upp en trött yta, mjukar upp fina linjer och hjälper mot pigment och märken efter finnar över tid. Den används även i hårbotten och på kroppen mot strävhet.
Är AHA och glycolic acid samma sak?
Inte riktigt. AHA är samlingsnamnet för fruktsyrorna, och glycolic acid är den vanligaste av dem. Andra AHA är mjölksyra och mandelsyra. När någon säger "AHA-toner" är det oftast glykolsyra eller en blandning som menas.
Jämförelsen bygger på produkter som säljs i svenska nätbutiker. För varje produkt
läser vi tillverkarens uppgifter och innehållsförteckningen, när produkten har en, och väger dem mot kriterierna nedan.
7 % glykolsyra i den klassiska tonern – mest resultat för minst krångel, för dig som tål en aktiv syra.
7 % glykolsyra i den klassiska tonern, mitt i det receptfria spannet på 5 till 10 %. Revox har samma halt, men The Ordinary lägger till ett extrakt av tasmanskt pepparbär, tänkt att dämpa irritationen syran kan ge, och det är den största skillnaden mot Revox. Använd inte tonern på känslig, flagande eller skadad hud. Börja ett par kvällar i veckan.
5 % glykolsyra med aloe, den mildaste av tonerna och den många tål nästan dagligen. Är huden känslig på riktigt börjar du hellre med mandelsyra och byter till den här när huden vant sig.
Samma 7 % glykolsyra som förstavalet, i lägre prisklass och med en kort ingredienslista, men utan pepparbäret som The Ordinary tillsätter för att dämpa irritationen.
4 % glykolsyra i serumform. Lägre dos än tonerna, för dig som redan har en toner utan syra och hellre lägger till syran som ett eget lager än byter ut tonern.
Nattbehandling med 10 % glykolsyra för hud som redan har vant sig vid en toner. Den jobbar mot en jämnare och ljusare yta medan du sover och har ingen parfym i innehållsförteckningen. Är du gravid eller ammar stämmer du av med barnmorska eller läkare först.
Peeling med 30 % fruktsyror och 2 % salicylsyra för hud som tål starka syror. Masken sköljs av och ger en djupare exfoliering för jämnare yta och mindre synliga porer. Är du gravid eller ammar stämmer du av med barnmorska eller läkare före första gången.
Glycolic acid, eller glykolsyra på svenska, är syran folk landar i när huden i ansiktet ser trött och ojämn ut. Den löser upp de döda cellerna som lägger sig som en grå hinna på ytan och ger en snabb lyster som få andra ingredienser matchar. Den kan också irritera mer än de andra fruktsyrorna, så frågan är inte bara om du ska prova den, utan hur stark du vågar gå och när du borde välja något snällare i stället.
Snabbsvar: Glycolic acid (glykolsyra) är en AHA-syra utvunnen ur sockerrör och den minsta fruktsyramolekylen, vilket gör att den tränger in snabbt och exfolierar kraftigare än de andra syrorna. Den ger lyster, jämnare struktur och mjukar upp fina linjer över tid, och passar dig som vill ha synlig glow och tål en aktiv syra. Vårt förstaval för mest resultat med minst krångel är The Ordinary Glycolic Acid 7 % Toner.
Så löser glycolic acid upp döda hudceller
Glycolic acid bryter banden mellan hudens döda ytceller så att de släpper och faller av, i stället för att ligga kvar och göra huden matt. Eftersom molekylen är den minsta bland fruktsyrorna kommer den åt djupare än till exempel mjölksyra eller den mildare mandelsyran, och det är därför resultatet syns så snabbt, med en jämnare, ljusare yta redan efter ett par användningar.
Med tiden händer mer än bara avskalning. När de döda cellerna rensas bort signalerar huden att den ska förnya sig fortare, och studier på glykolsyrapeelingar pekar på förbättring vid allt från ojämn struktur och fina linjer till pigmentfläckar och märken efter finnar. En genomgång av glykolsyrapeelingar beskriver den som ett enkelt och välbeprövat val mot akne, melasma, märken efter inflammation och solskadad hud, med god säkerhet i de flesta hudtoner.
Styrkan i effekten hänger ihop med hur hög halt du använder. En forskningsöversikt över fruktsyror sätter fingret på just det, för AHA kan vara hudens vän eller fiende beroende på koncentrationen. Låga, kosmetiska halter sköter den dagliga lystern, medan klinikpeelingarnas riktigt höga halter hör hemma hos en hudterapeut. Det är därför en hemmaprodukt och en klinikpeeling kan innehålla samma syra men ge så olika resultat.
Glycolic acid, mandelsyra eller salicylsyra – vilken syra när?
Välj syra efter ditt problem, inte efter vad som låter starkast. Glycolic acid är glow-syran. Den jobbar på ytan, jämnar struktur och ger lyster. Mandelsyra är samma sorts AHA men med en större molekyl som tränger in långsammare, vilket gör den till det snällare valet för känslig hud och nybörjare. Mjölksyra hamnar mellan de båda, mildare än glykolsyran men snabbare än mandelsyran, och binder dessutom fukt. Salicylsyra är en BHA som är fettlöslig och går ner i porerna, så den passar bättre när problemet är finnar, pormaskar och blank T-zon.
Glycolic acid, mjölksyra och mandelsyra är AHA och jobbar på ytan; salicylsyra är en BHA som går ner i poren.
Jämförelse av glykolsyra, mjölksyra, mandelsyra och salicylsyra: exfolierande styrka, hur snäll syran är mot huden, vad den passar bäst för och när den används.
Har du både ojämn hudton och märken efter finnar kan azelainsyra vara ett lugnare komplement, eftersom den jobbar på pigment och rodnad utan att exfoliera lika hårt. Du behöver alltså inte välja en enda syra för livet, men du ska inte lägga alla på en gång heller. Pigment är ett annat spår än struktur, och vad som faktiskt bleker mörka fläckar går vi igenom separat.
Mjölksyra (lactic acid) fuktar medan den exfolierar
Mjölksyra är fruktsyran att välja när huden är torr eller lättirriterad och glykolsyran känns för vass. Lactic acid på flaskan och mjölksyra på svenska är samma ingrediens, och den jobbar långsammare och grundare än glykolsyran eftersom molekylen är större. Det som skiljer den från glykolsyran är att den binder fukt samtidigt som den exfolierar. Laktat är en av byggstenarna i hudens egen fuktfaktor, och nivåerna är lägre i torr, atopisk hud, där forskarna dessutom kunde höja fukthalten genom att lägga på ämnet utifrån.
På ojämn ton, strävhet och torra fjäll gör mjölksyran ungefär samma jobb som glykolsyran, fast i lugnare tempo. Den har även studerats mot pigment. I en klinisk jämförelse tonade mjölksyrapeelingar ner melasma lika mycket som Jessners lösning, utan registrerade biverkningar hos deltagarna (Sharquie m.fl., 2006). Där handlade det om 92-procentig syra på klinik, alltså inget du gör hemma, men det säger något om vad ingrediensen klarar när halten dras upp.
Hemma gäller samma trappa som för glykolsyra: börja lågt och öka när huden är med på det. The Ordinary Lactic Acid 5 % + HA är ett mjukt insteg med hyaluronsyra i formeln, och samma serum i 10 % finns för dig som redan kör syra utan problem. Sitter besväret i stället i pormaskar och blank T-zon gör salicylsyra mer nytta, och vill du ha snabbast synlig lyster är glykolsyran fortfarande den som ger mest på kortast tid.
Hur stark glycolic acid ska du börja med?
Börja lågt. De flesta receptfria produkter ligger mellan 5 och 10 % glykolsyra, och det räcker långt. En toner runt 5 %, som Pixi Glow Tonic, tål många att använda nästan dagligen, medan en 7-procentig som The Ordinarys toner ger mer skjuts men kan också irritera i början. Över 10 % finns två nivåer till. Hempeelingar med runt 30 % fruktsyror sköljs av efter några minuter och är för hud som tål starka syror, medan klinikpeelingar som går upp mot 70 % görs hos en hudterapeut.
Räkna med att det svider lite de första gångerna. Ett lätt stick och en känsla av värme är vanligt och brukar lägga sig när huden vant sig, men blir det rött, sönder eller flagigt har du gått för fort fram. Trappa upp i stället för att köra hårt direkt: ett par kvällar i veckan, sedan fler om huden är nöjd. Den som har känslig eller lättirriterad hud gör klokt i att börja med mandelsyra och byta upp sig först när huden klarar det.
Finns glycolic acid som ansiktskräm?
Ja, glykolsyra finns som ansiktskräm, nattkräm och kroppslotion, inte bara som toner. Två helt olika produkter går under samma namn, och det är värt att veta vilken du står med i handen. Den ena är en kräm med syran inblandad, som du lägger på och sover med. Den andra är en fuktkräm gjord för att läggas efter syran, som ett lugnande steg ovanpå.
Skillnaden mot en toner sitter i siffran. Tonern skriver ut halten på flaskan, 5 eller 7 %, så du vet vad du ger huden. Och eftersom det är halten som avgör hur hårt syran jobbar är den siffran allt annat än kosmetisk. Krämerna anger den sällan. Du byter alltså kontroll mot bekvämlighet.
Välj krämen när huden blir stram av en toner, när du vill ha syran och fukten i samma steg eller när kvällsrutinen ska gå fort. Vill du styra dosen och trappa upp i din egen takt är tonern formatet som låter dig göra det. På kroppen är lotion däremot standard av rent praktiska skäl, för en toner räcker inte långt över ben och överarmar.
När och hur ofta du använder glycolic acid
Glycolic acid hör hemma på kvällen, efter rengöring och innan fuktkräm. Skälet är enkelt, för syran gör huden mer solkänslig, så det sista du vill är att exfoliera och sedan gå rakt ut i solen. Dagligt solskydd på morgonen är inte ett tips här utan ett krav, annars motarbetar du både lystern och pigmentresultatet du var ute efter.
Hur ofta beror på styrkan och din hud. En mild toner runt 5 % tål många nästan varje kväll. En starkare börjar du med ett par kvällar i veckan och använder oftare när huden är lugn. Tänk också på vad du lägger ihop den med. Glycolic acid och retinal eller retinol samma kväll kan bli för mycket för känslig hud, så sprid ut dem på olika dagar om det svider. Vill du lugna huden samtidigt är niacinamide en snäll följeslagare som de flesta tål att kombinera.
Glycolic acid i hårbotten och på kroppen – funkar det?
Ja, glykolsyra gör nytta långt utanför ansiktet. I hårbotten löser den upp produktrester och talg som täpper igen och tynger håret, och flera glykolsyratoner är gjorda för både ansikte och hårbotten. På kroppen är den ett vanligt knep mot strävhet och de små röda knottrorna som kallas keratosis pilaris, ofta på överarmar och lår, och mot inåtväxta hårstrån efter rakning.
Tänk bara på att kroppens hud tål mer än ansiktets, men samma regler gäller: börja försiktigt, och håll koll på solen där huden är bar. På hälar och fotsulor, där hudlagret är tjockast, jobbar syran långsammare och behöver både högre halt och tid innan något syns. Har du brun utan sol på kroppen bleknar färgen fortare med syran, eftersom den lossar just de hudceller där färgen sitter.
”Välj syra efter ditt problem, inte efter vad som låter starkast.”
Ur guiden
Glycolic acid-toner och andra format att börja med
Vårt förstaval är The Ordinary Glycolic Acid 7 % Exfoliating Toner, som tidigare hette Toning Solution. Den ger tydlig glow för ett enda extra steg på kvällen, och 7 % ligger mitt i det receptfria spannet. Vill du börja mildare ligger Pixi Glow Tonic på 5 %, och vill du ha samma 7 % i lägre prisklass gör Revox B77 jobbet.
5 % glykolsyra med aloe, den mildaste av tonerna och den många tål nästan dagligen. Är huden känslig på riktigt börjar du hellre med mandelsyra och byter till den här när huden vant sig.
Samma 7 % glykolsyra som förstavalet, i lägre prisklass och med en kort ingredienslista, men utan pepparbäret som The Ordinary tillsätter för att dämpa irritationen.
4 % glykolsyra i serumform. Lägre dos än tonerna, för dig som redan har en toner utan syra och hellre lägger till syran som ett eget lager än byter ut tonern.
Nattbehandling med 10 % glykolsyra för hud som redan har vant sig vid en toner. Den jobbar mot en jämnare och ljusare yta medan du sover och har ingen parfym i innehållsförteckningen. Är du gravid eller ammar stämmer du av med barnmorska eller läkare först.
Peeling med 30 % fruktsyror och 2 % salicylsyra för hud som tål starka syror. Masken sköljs av och ger en djupare exfoliering för jämnare yta och mindre synliga porer. Är du gravid eller ammar stämmer du av med barnmorska eller läkare före första gången.
Vill du hellre torka av med en pad än hälla på bomull är NIP+FAB Glycolic Fix Daily Pads smidiga, och samma märke har ett 4-procentigt serum, en lägre dos i ett eget lager. Är målet en kort rutin ger rengöringen en mild dos syra i ett steg du ändå gör: Dermalogicas rengöring sköljer du av efter en halv minut, så verkan blir mildare än tonerns. Rengöringen bär däremot skalolja från apelsin och grapefrukt, så är du känslig för doft passar The Ordinarys eller Revox toner bättre, för båda saknar parfym. Är huden känslig även i övrigt börjar du med mandelsyra.
Oavsett vilket av de här formaten du landar i är råden desamma: börja lågt, håll koll på hur huden svarar, och använd solskydd varje dag så länge du använder syra.
Vill du ta ett steg upp från tonerna finns två vägar. Medik8 Sleep Glycolic är en nattbehandling med 10 % glykolsyra som får sitta kvar till morgonen, och The Ordinary AHA 30 % + BHA 2 % Peeling Solution är en peeling som sköljs av, med 30 % fruktsyror och 2 % salicylsyra. Båda passar bäst när huden redan är van vid syror, och The Ordinarys peeling använder du högst två gånger i veckan. Solskydd varje dag hör till båda, och efter peelingen är du sparsam med solen i en vecka.
Vanliga frågor om glycolic acid
Vad är glycolic acid bra för?
Glycolic acid är bra för glow, jämnare hudton och mjukare struktur. Den exfolierar bort döda hudceller, vilket ljusar upp en trött yta, mjukar upp fina linjer och hjälper mot pigment och märken efter finnar över tid. Den används även i hårbotten och på kroppen mot strävhet.
Är AHA och glycolic acid samma sak?
Inte riktigt. AHA är samlingsnamnet för fruktsyrorna, och glycolic acid är den vanligaste av dem. Andra AHA är mjölksyra och mandelsyra. När någon säger "AHA-toner" är det oftast glykolsyra eller en blandning som menas.
Är lactic acid mjölksyra?
Ja, lactic acid är det engelska namnet på mjölksyra, och det är så ingrediensen står på de flesta flaskor. Mjölksyra är en AHA precis som glykolsyra, men molekylen är större, så den tränger in långsammare och exfolierar mildare.
Vad är lactic acid bra för?
Mjölksyra jämnar ut ojämn hudton, mjukar upp sträv och fjällig hud och binder samtidigt fukt, eftersom laktat ingår i hudens egen fuktfaktor. Den ger alltså exfoliering utan att lämna huden lika stram som en starkare syra kan göra. På kliniker används den även i peelingar mot melasma.
Är lactic acid bra för huden?
För torr och lättirriterad hud är den ett av de bättre valen bland fruktsyrorna, just för att den fuktar medan den exfolierar. Har du fet hy och pormaskar gör salicylsyra mer nytta, och vill du ha snabbast lyster jobbar glykolsyra fortare. Dagligt solskydd hör till så länge du kör syra, oavsett vilken av dem du landar i.
Är glycolic acid och glykolsyra samma sak?
Ja. Glykolsyra är helt enkelt det svenska namnet på glycolic acid. På flaskorna står det oftast "glycolic acid", men det är samma ingrediens.
Kan man använda glycolic acid varje dag?
Ja, när huden vant sig. En mild toner runt 5 % tål många dagligen, och The Ordinarys 7 %-toner är gjord för en gång om dagen. Börja ändå med några kvällar i veckan, öka när huden känns lugn och dra ner om den svider eller flagar.
Hur använder man glycolic acid?
På kvällen, efter rengöring och före fuktkräm. Applicera på torr hud, låt den sjunka in och följ med fuktkräm. Det viktigaste steget kommer dagen efter: solskydd, eftersom syran gör huden mer solkänslig.
Finns glykolsyra som ansiktskräm?
Ja, glykolsyra finns som ansiktskräm, nattkräm och kroppslotion vid sidan av tonerna. Skillnaden är att krämen sällan anger halten, medan tonern skriver ut sina 5 eller 7 % på flaskan. Krämformatet passar när huden blir stram av en toner eller när du vill ha syra och fukt i samma steg.
Är nattkräm med glykolsyra bättre än en toner?
Bekvämare, men oftast inte starkare. En nattkräm lägger syran och fukten i samma steg men anger sällan halten, så tonern ger mer kontroll. Undantaget är nattbehandlingar som Medik8 Sleep Glycolic, som anger sina 10 % och är ett steg upp från tonerna.
Finns glykolsyra i ansiktsrengöring?
Ja, glykolsyra förekommer i både rengöringar och tvålar. Effekten blir oftast mildare än av en toner, eftersom produkten sköljs av efter någon minut i stället för att ligga kvar på huden. Rengöringen räcker när du vill ha en mild dos i en kort rutin, men vill du ha tonerns effekt behövs ett steg som får sitta kvar.
Funkar glykolsyra på hälar och fötter?
Ja, men långsammare än i ansiktet. Huden på hälar och fotsulor är betydligt tjockare, så en produkt som är gjord för ansiktet gör mindre nytta där. Kroppsprodukter med fruktsyra i högre halt är gjorda för just den sortens strävhet.
Är glycolic acid bra för finnar?
Den hjälper mot ytliga märken och ojämnhet efter finnar, eftersom den hindrar döda celler från att täppa till porerna. Sitter problemet i själva pormaskarna och de aktiva finnarna, gör salicylsyra (BHA) ett bättre jobb, eftersom den går ner i poren.
Är glykolsyra bättre än niacinamide?
De gör olika saker, så det handlar inte om bättre. Glykolsyra exfolierar och ger glow, niacinamide lugnar och stärker hudbarriären. Många använder båda, gärna på olika tider om huden är känslig, och får då både lyster och lugn.
Är The Ordinary Glycolic Acid bra?
The Ordinary Glycolic Acid 7 % Exfoliating Toner är ett bra första val för dig med normal till fet hud som vill ha glow och jämnare yta. Tonern har ett pH runt 3,6, alltså tillräckligt surt för att syran ska verka. Är huden känslig är mandelsyra en mjukare start.
Hur använder man The Ordinary Glycolic Acid?
Torka över ren, torr hud med en bomullsrondell på kvällen, undvik ögonen och skölj inte av. Den kan användas en gång om dagen, men som nybörjare börjar du två till tre kvällar i veckan. Följ med fuktkräm och använd solskydd varje dag så länge du använder den.
Kan man använda glycolic acid på känslig hud?
Ja, om du börjar med en mild toner runt 5 % några kvällar i veckan, men mandelsyra och mjölksyra är mjukare vägar till lyster. The Ordinarys 7 %-toner är inte gjord för känslig, flagande eller skadad hud. Mandelsyrans och mjölksyrans större molekyler tränger in långsammare och brukar svida mindre.
Vilka biverkningar kan glykolsyra ge?
Ett lätt stick och värme de första gångerna är vanligast. Rodnad och flagning betyder oftast för hög halt eller för tät användning, och då pausar du några dagar. Syran gör också huden solkänsligare, så dagligt solskydd behövs så länge du använder den.
Hjälper glykolsyra mot pigmentfläckar?
Ja, men gradvis. Glykolsyrapeelingar är ett välbeprövat val mot melasma och märken efter inflammation, och en daglig toner jobbar i samma riktning fast långsammare. Räkna med flera veckor och dagligt solskydd, annars kan fläckarna mörkna igen.
Vad är skillnaden mellan en glykolsyratoner och en peeling?
Halten och hur länge syran får verka. En toner på 5–10 % används ofta och sitter kvar på huden, medan en hempeeling har högre halt och sköljs av efter några minuter. Peelingar hos hudterapeut går ännu högre och ger mer effekt, men kräver också längre återhämtning.
Kan man använda glycolic acid som gravid?
Stäm av med barnmorska eller läkare innan du börjar med en ny aktiv syra under graviditet eller amning. Visa dem halten som står på förpackningen, till exempel 7 % glykolsyra i The Ordinarys toner eller 10 % i Medik8 Sleep Glycolic.
Kan man använda glycolic acid i hårbotten?
Ja, den löser upp produktrester och talg i hårbotten och kan ge en renare grund för håret. Flera glykolsyratoner är gjorda för både ansikte och hårbotten. The Ordinarys 7 %-toner kan användas i hårbotten tre gånger i veckan, på torrt hår, och sköljs inte ur.
Vår dom: glow-syran värd tålamodet
Glycolic acid är den mest beprövade glow-syran, och för den som vill ha synligt jämnare och ljusare hud är den svår att slå. Men den belönar tålamod, inte iver. Börja lågt, lägg den på kvällen, var noga med solskyddet och ge den några veckor. Har du känslig hud börjar du med mandelsyra och byter upp dig när huden vant sig. Vill du ha mest resultat för minst krångel är The Ordinarys 7-procentiga toner en bra start för normal till fet hud.
Annons: artikeln innehåller annonslänkar. Handlar du via dem får Hotdrops en liten
provision, utan extra kostnad för dig.
